德育動態(tài)
學生發(fā)展指導中心:走近“五二五” 健康“我愛我”
——合肥七中開展青少年心理健康講座
時間:2021-05-31 09:46 作者:吳先宇 來源:學生發(fā)展指導中心 閱讀次數(shù): 次
筑夢青春,理性成長。為響應5月25日心理健康節(jié),幫助同學們進一步關(guān)愛自我、了解自我、悅納自我,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進而愛別人、愛社會。合肥七中在五月份組織了豐富多彩的心理健康系列活動,。各班學生積極參與了各項活動。
5月26日下午,在合肥七中校團委的統(tǒng)籌安排下,學校特邀請安徽省精神衛(wèi)生中心、安徽醫(yī)科大學附屬心理醫(yī)院專家鄭誠老師,為學生帶來了一場主題為“高中生心理健康與壓力調(diào)適”的專題講座。講座在鴻采館開展,各班學生代表到場聆聽,其他同學在班級內(nèi)通過電視轉(zhuǎn)播認真收看。
講座伊始,鄭誠老師先讓同學們從身體狀況、心理狀況、社交狀況三個方面進行心理自測。她提出,當今存在心理問題的青少年占比高達百分之二十多,引起了同學們對自身心理健康的重視?!坝行睦韷毫苷#彩呛芷毡榈摹?,鄭老師如是說,“但壓力過大時,一定要及時與好朋友、老師、家長等及時溝通,不能憋在心里?!?/span>
緊接著,鄭老師主要從身份認同、獨立與交際、壓力調(diào)試三個主要方面與同學們做了深入交流?!拔沂且粋€什么樣的人?我身邊的重要他人是什么樣的?我的學習怎么樣?我的休閑時間是如何安排的?”這些問題幫助學生進一步認識自我,完成自我身份的認同。
積極關(guān)注心理健康,共建美好心靈家園。鄭老師從科普人生所必須經(jīng)歷的三次獨立說起,強調(diào)獨處與交際都是一種能力,區(qū)分內(nèi)外向性格和人際交際能力,分清有很多朋友與有吸引力之間的區(qū)別。讓身處青少年時期的同學們面對最常遇見的人際交往問題時,有更好的心態(tài)和處理方式。
心懷陽光,長路漫漫間,便永不孤單。針對同學們所面對的壓力,鄭老師也做了專業(yè)指導。她指出,適度的心理壓力有利于人的進步和發(fā)展,但超過所能承受的能力,就將危害身心健康。調(diào)整對壓力的認識,理解自己與他人,構(gòu)建社會支持體系,學會放松,照顧好自己,是鄭老師給所有同學的建議。
鄭老師的講座深入淺出,貼近同學們的實際,有高度更有方法。在鄭老師風趣幽默的講述下,同學們時而放聲大笑,時而頻頻點頭。近兩個小時的分享,讓同學們受益匪淺。世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。愿每一個七中學子都有一顆健康向上的心,在積極向上努力中,綻放絢爛的青春!
(吳先宇撰稿 吳國慶統(tǒng)稿 劉先群審核)
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