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    校園公告

    合肥七中2022—2023學(xué)年第二學(xué)期開學(xué)通知

    時間:2023-02-04 12:21 作者:合肥七中 來源: 閱讀次數(shù):

    親愛的七寶們:

    大家新年好!

    春風(fēng)蘇醒,陽光漸暖。愉快而緊張的寒假生活即將結(jié)束,我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。即將返校的你是否正因即將到來的學(xué)習(xí)壓力感到焦慮?是否因為即將遠(yuǎn)離你的“電子寶貝”們感到坐立難安?面對這些“假期綜合癥”,合肥七中為你送上溫馨小提示,讓我們一起科學(xué)地做好開學(xué)準(zhǔn)備吧!

    開學(xué)時間

    高三年級 1月29日下午

    高一、高二年級 2月5日上午8點

    微信圖片_20230204122048.jpg

    寫給七寶們

    維護(hù)返校安全感

    為了維護(hù)師生健康安全,返校時需提供《合肥七中學(xué)生健康承諾書、行程單》,若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等狀態(tài)要主動檢測抗原或核酸,確認(rèn)感染,要告知班主任,暫緩返校。不要將大量現(xiàn)金或其他貴重物品帶入學(xué)校。

    創(chuàng)設(shè)開學(xué)儀式感

    生活中的儀式感能讓我們感到幸福,開學(xué)的儀式感能夠讓我們有效地收收心。你可以提前聯(lián)系同學(xué)、老師,向他們詢問作業(yè)中的困惑、分享假期的趣事。約上三五好友一起去圖書館、書店,買好新學(xué)期的新書籍,整理好自己的返校的行囊,一起預(yù)熱起學(xué)習(xí)氛圍吧!

    尋回學(xué)習(xí)計劃感

    凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。開學(xué)之前,給自己制定一份新學(xué)期計劃書吧!想想自己要重點提高科目,要閱讀哪些書籍,要完成哪些目標(biāo),又將如何一步一步落實。計劃價值在于幫助你認(rèn)識自己、明確自己的方向、進(jìn)入追求目標(biāo)的狀態(tài)。在實施新學(xué)期計劃時,如果遇到難以堅持的節(jié)點,記住及時地結(jié)合現(xiàn)實調(diào)整計劃,這將助你“flag”永不倒!

    找到生活節(jié)奏感

    開學(xué)在即,我們需要把生物鐘回?fù)艿健吧蠈W(xué)時間”啦!按照學(xué)校時間表作息,減少電子產(chǎn)品的使用,逐步延長每日學(xué)習(xí)時間,在睡前用看書、聽知識類電臺的方式取代刷短視頻等“短、頻、快”的娛樂方式,都將更容易讓自己在假期興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來。多一些“紙上”生活,少一點“屏幕”生活,能讓我們的生活更具“質(zhì)感”。

    遵守入校嚴(yán)肅感

    返校時,請與手機、平板、電話手表等電子產(chǎn)品等違禁物品正式告別,將它們交給父母“照顧”。入校前,請檢查自己的儀容儀表,男女生不染發(fā),不燙發(fā),男生不留長發(fā)。男女生不化妝,不留長指甲,不佩戴耳環(huán)、項鏈、手鐲、戒指等配飾,行為作風(fēng)要符合高中生日常行為規(guī)范。

     微信圖片_20230204122027.png

    寫給家長們

    多些陪伴感

    陪伴是父母給孩子最好的愛。面對可能會存在開學(xué)焦慮的孩子,家長可以盡量調(diào)整自己的工作,多抽出時間陪伴他們。給孩子多做些可口的飯菜,了解他們的身心狀態(tài),聽聽他們的牢騷,溫和地提醒他們有條理地做好開學(xué)計劃、準(zhǔn)備好開學(xué)物品、恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)、保持體育運動,這都將幫助孩子獲得安全感。

    創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)感

    開學(xué)在即,被下達(dá)“電子禁令”的孩子可能會為此感到“憤憤不平”。父母在與孩子面對面時,可以盡量減少自己手機使用量,拿起書本、雜志,與孩子一起閱讀、學(xué)習(xí),創(chuàng)設(shè)一種樂于學(xué)習(xí)的家庭氛圍。積極向上、勤奮好學(xué)的家庭環(huán)境,將更好地感染存在開學(xué)焦慮的孩子,更有效地幫助他們完成開學(xué)平穩(wěn)過度。

    少些焦慮感

    作為家長,真誠與耐心能帶給孩子安全感,焦慮與壓力往往會讓孩子心生“叛逆”。管理好自己的情緒是家長的必修課,在開學(xué)前這一時間節(jié)點更顯重要。面對可能產(chǎn)生“開學(xué)綜合癥”的孩子,不要以命令、催促、責(zé)備的語氣傳遞要求,而要多鼓勵、多溝通,關(guān)注他們的情感,解讀他們的焦慮,引導(dǎo)孩子回憶校園趣事,給予他們積極的心理暗示,協(xié)助他們做好開學(xué)心理準(zhǔn)備。

    面對新學(xué)期,現(xiàn)在你是否已經(jīng)開始期待見到同學(xué)和老師了呢?是否已經(jīng)摩拳擦掌準(zhǔn)備在新學(xué)期大干一場了?希望大家找到開學(xué)狀態(tài),在新的學(xué)期創(chuàng)造出你熱愛的生活,成長為更好的自己!

    合肥市第七中學(xué)

    2023年2月3日

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