為加強(qiáng)合肥七中心理健康教育工作，緩解高三學(xué)生情緒壓力，改善心理健康狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)獲得感和幸福感，5月13號(hào)下午由合肥七中高三年級(jí)部組織的心理健康教育和減壓活動(dòng)正式拉開帷幕?；顒?dòng)特別邀請(qǐng)合肥七中心理健康教育活動(dòng)中心趙金金老師和音樂高雨琪老師，為高三學(xué)子帶來兩節(jié)不一樣的課程。

   當(dāng)一個(gè)人重復(fù)同樣的生活一天又一天會(huì)如何呢？是自暴自棄，亦或是在同樣的每一天過出不一樣的精彩呢？高三亦是如此，每天過著同樣的生活日復(fù)一日。那么我們應(yīng)該如何度過高三呢？伴隨著這些問題，在趙金金老師帶領(lǐng)下，同學(xué)們開始了一堂生動(dòng)有趣的心理健康教育課。

   同學(xué)們是否經(jīng)歷過努力后，成績卻無上升；亦或是考試時(shí)對(duì)試題有熟悉感，答案呼之欲出時(shí)卻發(fā)現(xiàn)下筆時(shí)腦海中一片空白；又或是考試時(shí)無法發(fā)揮出正常水平；更有勝者學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己四肢無力，好像身體被“掏空”；在趙老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們一一了解此類現(xiàn)象的原因以及對(duì)應(yīng)的心理問題。

   身為高三的你或許對(duì)這些現(xiàn)象并不陌生，因?yàn)槟慊蛟S曾經(jīng)都面臨過，那么同學(xué)們應(yīng)該如何解決呢？趙老師又向同學(xué)們講述了解決方法。不論我們遇到什么困難都不要怕，微笑著面對(duì)它，消除恐懼的最好方法就是面對(duì)它，加油，奧利給！遇到問題不要慌，因?yàn)榛乓矝]用。我們要以“見敵必殺”的氣魄，迎難而上，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。但是我們也應(yīng)注意到，正如個(gè)體內(nèi)部的能量超過閾值會(huì)爆發(fā)一樣，我們也應(yīng)該注意適度原則，過度緊繃亦不可取。身為高三學(xué)生，我們不應(yīng)虛度光陰，但也不能過度緊張。張弛有度，方為學(xué)習(xí)之道。

   一節(jié)心理課后，高雨琪老師為我們帶來了一節(jié)音樂鑒賞課。

   正如以簡單而精悍的和弦強(qiáng)調(diào)通道用強(qiáng)烈的節(jié)奏感并帶給人們以激昂奮進(jìn)的力量，又或以寧靜祥和的節(jié)奏帶給人們以無與倫比的聽覺享受，亦或以持續(xù)音和反復(fù)連鎖轉(zhuǎn)調(diào)用節(jié)奏帶給人們鏗鏘之感，節(jié)奏是音樂重要的一環(huán)。本次音樂鑒賞，高老師正以音樂節(jié)奏為抓手，帶領(lǐng)學(xué)生們玩轉(zhuǎn)節(jié)奏，給同學(xué)們一記強(qiáng)力精神注入，譜寫了一曲高三的快樂樂章。

   2020年注定是不平凡的一年，今年雖然有新冠肺炎疫情，又有美國“螞蟻緣槐夸大國，蚍蜉撼樹談何易”般的貿(mào)易戰(zhàn)，縱然有如此困難，但是我們終將“橫空出世，莽昆侖，閱盡人間春色。飛起玉龍三百萬，攪得周天寒徹。”

   今天我們面對(duì)的是百年未見之大變局，而身為高三的我們也將面臨人生的第一次大考——高考。面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄?？缮暇盘鞌?jiān)拢上挛逖笞谨M，談笑凱歌還。世上無難事，只要肯登攀。自古狹路相逢勇者勝，讓我們亮劍高考，無悔青春！

（王志晟撰稿  朱可可統(tǒng)稿  張永劍審核）