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    德育動態(tài)

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸

    時間:2025-05-29 16:19 作者:桑倩茹 來源:陽光少年成長中心 閱讀次數(shù):

    近日,合肥七中陽光少年成長中心開展“525一起來解‘鴨’”主題活動。作為備受師生歡迎的心理減壓品牌,今年的活動針對高三學(xué)子特別優(yōu)化,通過精心設(shè)計的環(huán)節(jié),幫助同學(xué)們釋放壓力、關(guān)注自我、收獲成長。

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖1)

    活動現(xiàn)場,同學(xué)們熱情高漲,積極參與各項挑戰(zhàn)。在“一起來找鴨”環(huán)節(jié)中,一只只可愛的小黃鴨被隱藏在中心的各個角落。同學(xué)們化身“尋寶人”,在尋找的過程中不僅鍛煉了觀察力,還增添了許多樂趣。

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖2)

    “運動解‘鴨’”環(huán)節(jié)則讓同學(xué)們在運動中釋放壓力。在情緒宣泄室,同學(xué)們通過完成動感單車上的闖關(guān)活動或者在橢圓儀上消耗一定卡路里,就能獲得小黃鴨作為獎勵,讓同學(xué)們在運動中感受到身心的放松與舒緩。

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖3)

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖4)

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖5)

    在“不倒叢林”挑戰(zhàn)中,同學(xué)們需要按照口令迅速移動步伐,將手中的桿傳遞給相鄰的隊友,同時確保自己的桿保持直立不倒。這一環(huán)節(jié)讓同學(xué)們深刻體會到了團隊協(xié)作的重要性,也增強了他們的團隊凝聚力。

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖6)

    “Stroop挑戰(zhàn)”則是一場注意力與抗干擾能力的較量。同學(xué)們需要快速準(zhǔn)確地識別與讀出顏色與文字不符的卡片,這不僅考驗了他們的反應(yīng)速度,更讓他們在挑戰(zhàn)中鍛煉了自己的專注力。

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖7)

    此外,“職業(yè)猜猜‘鴨’”環(huán)節(jié)也讓同學(xué)們在游戲中了解到了不同職業(yè)的特點。通過“你來比劃我來猜”的職業(yè)游戲,同學(xué)們對未來的職業(yè)規(guī)劃有了更加清晰的認(rèn)識。

    現(xiàn)場歡聲笑語不斷。有人專注比劃猜詞,有人因找到“隱藏款”小黃鴨歡呼雀躍,有人在運動挑戰(zhàn)后直呼“酣暢淋漓”。同學(xué)們表示:“每個環(huán)節(jié)都像一次心理按摩,既有趣又治愈,讓我們在忙碌的學(xué)習(xí)中找到了放松的出口?!?/span>

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖8)

    活動還特別設(shè)置了用小黃鴨兌換禮品的環(huán)節(jié)。同學(xué)們可以用通過參與活動收集的小黃鴨兌換自己心儀的禮品,不僅增加了活動的趣味性,更讓同學(xué)們感受到了收獲的喜悅。

    525心理健康日|“一起來解‘鴨’”趣味減壓活動歡樂回歸(圖9)

    隨著活動的圓滿落幕,同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。他們不僅在游戲中釋放了壓力,更在挑戰(zhàn)中收獲了成長與自信。未來,“525 一起來解‘鴨’”活動將繼續(xù)秉承“關(guān)注心理健康,促進(jìn)全面發(fā)展”的宗旨,為更多學(xué)子帶來歡樂與成長。

    (撰稿:桑倩茹  攝影:王惠  一審:姜睿  二審:徐鵬飛  三審:謝慶霞)


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