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    德育動(dòng)態(tài)

    心理健康校會(huì)課:為成長(zhǎng)保駕護(hù)航

    時(shí)間:2024-11-28 15:08 作者:謝新秀 來(lái)源:學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心 閱讀次數(shù):

    為幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種壓力,提高心理調(diào)適能力,近日,合肥七中組織開(kāi)展了一次面向全體學(xué)生的心理健康教育校會(huì)課。校會(huì)課由心理健康教育老師謝新秀主講,主題為《快樂(lè)成長(zhǎng)之路,一路發(fā)》。

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    校會(huì)課上,謝新秀老師重點(diǎn)介紹了應(yīng)對(duì)生活困境的心理調(diào)適方法——“4個(gè)發(fā)”,分別是發(fā)呆、發(fā)泄、發(fā)現(xiàn)和發(fā)奮?!鞍l(fā)呆”,看似簡(jiǎn)單日常的狀態(tài),實(shí)則蘊(yùn)含著科學(xué)的心理調(diào)適邏輯,是遭遇困境時(shí)按下情緒 “暫停鍵”,幫助同學(xué)回歸平和、重啟狀態(tài)的妙方;“發(fā)泄” 是指不良情緒需要進(jìn)行合理宣泄,運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)都是釋放內(nèi)心壓力的有效途徑;“發(fā)現(xiàn)” 側(cè)重于引導(dǎo)學(xué)生以積極視角剖析問(wèn)題根源,深挖內(nèi)外部成因,從而找準(zhǔn)癥結(jié);而 “發(fā)奮” 則鼓舞同學(xué)們實(shí)干破局,不管是優(yōu)化學(xué)習(xí)路徑,還是培育良好習(xí)慣,用切實(shí)行動(dòng)跨越障礙。

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    為強(qiáng)化學(xué)生體驗(yàn)、增進(jìn)互動(dòng)實(shí)效,課程巧妙穿插多個(gè)趣味游戲環(huán)節(jié)。各班級(jí)班主任全程協(xié)同,在教室里精心組織、悉心引導(dǎo),同學(xué)們熱情高漲、踴躍參與,現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松愉悅,心理調(diào)適技巧悄然扎根心間。

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    此次心理健康校會(huì)課,使學(xué)生們對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí),掌握了實(shí)用的心理調(diào)適方法,有效地緩解了學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活壓力。許多同學(xué)表示,通過(guò)這次校會(huì)課,他們學(xué)會(huì)了如何以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。

    合肥七中高度重視學(xué)生的身心健康,定期開(kāi)展各類(lèi)心理健康教育活動(dòng),從專題講座到個(gè)體咨詢,從團(tuán)體輔導(dǎo)到特色校會(huì)課,多措并舉,努力營(yíng)造一個(gè)積極向上、和諧健康的校園氛圍,為學(xué)生們的健康、快樂(lè)成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

    (撰稿:謝新秀  統(tǒng)稿:徐鵬飛  審稿:謝慶霞)


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