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    辦學(xué)管理

    生活適應(yīng),“心”的開始

    時(shí)間:2020-05-08 16:28 作者:趙金金 來源:未知 閱讀次數(shù):

       返校開學(xué),同學(xué)們從較長(zhǎng)的居家時(shí)光重回快節(jié)奏的校園生活,學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏有著明顯的不同,在這個(gè)過程中不少同學(xué)出現(xiàn)了迷茫困惑、焦慮不安,且疫情隔離期間的不便和恐慌,也在持續(xù)影響學(xué)生們的狀態(tài)。為了保障學(xué)生們的心理安全,逐漸擺脫疫情對(duì)心理帶來的消極影響,幫助學(xué)生進(jìn)一步適應(yīng)學(xué)校生活,發(fā)覺自身力量和資源,合肥七中于5月6日下午開啟了本學(xué)期的第一節(jié)心理健康課。為了適應(yīng)學(xué)校當(dāng)前的防疫工作,本學(xué)期的心理課將采取電視轉(zhuǎn)播的形式。

    生活適應(yīng),“心”的開始(圖1)

       根據(jù)市教育局心理教研室的統(tǒng)一安排,并結(jié)合本校實(shí)際,第一節(jié)課的主題設(shè)置為《生活適應(yīng),心的開始》,由心理老師謝新秀執(zhí)教。

       課程在“拍拍操”的熱身活動(dòng)中開啟,幫助學(xué)生以輕松、投入的狀態(tài)進(jìn)入心理課。隨后謝老師向同學(xué)們展示合肥市高中生復(fù)學(xué)前后心理狀態(tài)的調(diào)查,調(diào)查顯示出學(xué)生之間的相似性,由此引導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)和電視機(jī)前的學(xué)生參與“相似圈”的活動(dòng),即通過小組內(nèi)表述“我想知道,誰和我一樣,復(fù)學(xué)前后……”,發(fā)現(xiàn)周圍和自己有共同之處的同學(xué)們,通過這一活動(dòng)設(shè)計(jì)幫助大家在“大家都一樣”的發(fā)現(xiàn)中得到安慰、認(rèn)同,可以較好走出“一個(gè)人”的狀態(tài)、紓解內(nèi)心苦悶。

    生活適應(yīng),“心”的開始(圖2)

       之后,謝老師通過“四宮格”的活動(dòng)幫助學(xué)生開啟自我探索之旅,在四宮格上通過繪畫的方式,表達(dá)出“你此次此刻的狀態(tài)”,“復(fù)學(xué)前后,在你生活中讓你最煩惱、最有壓力的事件”,“你有什么方法、措施、策略去處理壓力事件”,“想像問題解決后的狀態(tài)”,并引導(dǎo)學(xué)生在小組內(nèi)分享各自的作品和感受。

    生活適應(yīng),“心”的開始(圖3)

       最后,課堂上播放了微課“心理建議”,借助視頻里的建議梳理課堂感悟,請(qǐng)學(xué)生找出并記錄下計(jì)劃打造的“人設(shè)”和希望完成的計(jì)劃清單,給自己立下學(xué)期“FLAG”。

    生活適應(yīng),“心”的開始(圖4)

    (趙金金攝影、撰稿  謝新秀統(tǒng)稿  夏立松審核)

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