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    高一級(jí)部

    強(qiáng)健體魄,運(yùn)動(dòng)不止,新年健康新開端

    時(shí)間:2022-02-06 16:21 作者:丁奕博、王貴 來源:2021級(jí)(高一) 閱讀次數(shù):

      金牛辭歲去,?;⒊氏閬?。新年已至,四海迎新。在享受新春佳節(jié)歡樂的同時(shí),高一(2)班的同學(xué)們?cè)诤倮?,注重德智體美勞全面發(fā)展,在體育世界中熱血沸騰,闖蕩自我,讓寒假生活變得更加充實(shí)、健康、有意義!

    耐力綜合提升   跑步篇

          同學(xué)們以積極的態(tài)度和極大的熱情參與跑步運(yùn)動(dòng),不拘于場(chǎng)地與環(huán)境:在家鄉(xiāng)的公路上,呼吸著新鮮的空氣,促進(jìn)了身體血液的循環(huán),促進(jìn)身心健康。在專業(yè)的跑步機(jī)上,定時(shí)定量,使個(gè)人體魄全面發(fā)展。堅(jiān)持拼搏,奮斗不止。在自家小區(qū)中進(jìn)行有氧慢跑,勞逸結(jié)合,舒展身心。跑步可以鍛煉同學(xué)們的耐力與核心力量,讓同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)生活中有適度的放松與調(diào)節(jié)。滿懷沖勁,在另一個(gè)維度中蓬勃發(fā)展。

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    競(jìng)技與合作    球類篇

    在一些基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外,同學(xué)們還對(duì)競(jìng)技類與球類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行探索。例如羽毛球、籃球、乒乓球等。有的同學(xué)與父母PK,在大汗淋漓的比拼中強(qiáng)健了體魄,同時(shí)也增加了親子感情,使家庭教育與體育教育相互結(jié)合促進(jìn),增強(qiáng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作能力。有的同學(xué)相約到專業(yè)的場(chǎng)地中進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的比賽,在緊張而刺激的競(jìng)技中,提高了自己的反應(yīng)力與精神集中的能力,還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)與正確的輸贏價(jià)值觀,讓道德素養(yǎng)、生活情操與個(gè)人品質(zhì)在體育鍛煉中共同發(fā)展。其志所向,一往無前,愈挫愈勇,再接再厲。還有的同學(xué)獨(dú)自練習(xí)發(fā)球、運(yùn)球、投籃等各種各樣的球類動(dòng)作,復(fù)習(xí)了體育專項(xiàng)課上老師所教的細(xì)節(jié)動(dòng)作,提升了自己的整體水平,為下學(xué)期體育課的進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

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    多彩探索與拓展   綜合運(yùn)動(dòng)篇

          還有的同學(xué)通過跳繩、蹬自行車等方式鍛煉身體。喜氣拂面,繩聲悠悠,這些運(yùn)動(dòng)讓同學(xué)們?cè)跉g樂的春節(jié)假期中有一絲緊張感,在緊湊充實(shí)的寒假生活中得以放松,更好地去享受運(yùn)動(dòng)之魅力,體育之自信。永不氣餒,敢于挑戰(zhàn);追求卓越,實(shí)現(xiàn)突破。

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    結(jié)語

           少年自強(qiáng),離不開體魄之強(qiáng),青少年體育鍛煉是鑄就少年強(qiáng)健體魄的重要一環(huán)。當(dāng)靈魂的沖勁被點(diǎn)燃,便能照亮茫茫雪野,點(diǎn)燃萬盞明燈。體育不僅是對(duì)我們身體素質(zhì)的鍛煉,也是對(duì)我們精神品質(zhì)的鍛煉,不僅有利于個(gè)人的全面發(fā)展,而且利于社會(huì)的長(zhǎng)足進(jìn)步,欲有強(qiáng)健之國(guó)必先有強(qiáng)健之人格、強(qiáng)健之體魄。正如袁隆平爺爺所說:“人就像一粒種子,身體、精神、情感都要健康?!闭缌?xí)近平總書記所說:“體育代表著青春、健康、活力,關(guān)乎人民幸福,關(guān)乎民族未來?!焙掀邔W(xué)子正用自己的行動(dòng)踐行著!

    (王貴、丁奕博撰稿、攝像  湯道兵統(tǒng)稿  劉先群審稿)


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